Psychology & Neurodiversity

من فهم دوافعه، أصبح أكثر قدرة على إدارة حياته

لو جمعنا كل الناس اللي نفسيتهم مستقرة وحلوين كده ومزقططين وحاولنا نعرف إيه اللي مشترك بينهم… غالبًا هنلاقي إن السر مش في إن حياتهم أسهل .
في الطب النفسي فيه حاجة اسمها عوامل الحماية النفسية (Protective Factors)، وهي الحاجات اللي بتخلي الإنسان عنده قدرة عالية ع تحمل الضغوط، وأقل عرضة إنه ينهار مع كل أزمة.
وهي متلخصة كلها ف حرف ال 'ك ' ضمير ملكية عائد ع كل حاجة تملكها ومحدش يقدر يسرقها منك !!!
وده ملخص بسيط اعمله save واشتغل عليه🤍
اتصالح مع نفسك ابني سلام داخلللي وده هحكيلكم عنه فالبوست الجاي ولازم رأي الناس فيك يبقي دايما اخر حاجة تيجي ف بالك أصلا
اهتم بصحتك، ونومك، وأكلك، وحركتك، لأن صحتك النفسية والجسدية بيأثروا في بعض بشكل مباشر وشوف بقول اهتم يعني عادي تبذل مجهود شويه وتغير طريقة اكلك ومواعيد نومك وتلتزم فالجيم وغيره! ..
دينك ثم دينك ، لأن الإيمان بيدي الإنسان صلابة وثقة ف النفس رهيبة
أهلك..هما دول اللي باقيينلك في الدنيا وسندك الحقيقي حتى لو علاقتك بيهم مش مثالية، وجود أسرة تحتويك وقت الشدة من أقوى عوامل الحماية النفسية اللي عرفها العلم. ولو ده مش متاح، ابني لنفسك دايرة دعم صحية وعلاقات حقيقية

• واهم نصيحة يكون عندك هدف ورسالة بتسعالها فالدنيا وميكونش اعتمادك النفسي والعاطفي كله ع شخص ، لأن الأشخاص ممكن يبعدوا مهما كنتو قريبين … لكن الهدف بيخلي لحياتك معنى وقيمة
  مش عيب متكونش محقق ولا حاجة من دول بس العيب ان ميبقاش عندك نية تحققهم حتى لو واحدة واحدة.

يموت الشجر عطشا بجانب البئر..
لكنه لا ينحني ليطلب الماء🥀

قالت: كفاية عليا دروس في الحياة لحد كده....أنا عايزة أعيش عالة على المجتمع خلاص.
#جلسات_الخميس

قالت: جسمي بيقلق قبل مخي.
#جلسات_الخميس

سلام بيغت فتات

صباح الخير يا شباب

عايز تحافظ على استقرارك النفسي؟

عامل الناس لله، ومترفعش سقف توقعاتك في التعامل مع حد، ومتحسبهاش بالواحدة (أنا أخدت منك كذا فهديك كذا)..

وتعامل بأخلاق وهَدي حبيبك ﷺ، واحتسب عند الله كل معاملة وكل إحسان.

اختصر وقت ومجهود وحافظ على نفسيتك من خيبات الأمل والصدمات.

لو لقيت منهم خير؛ فخير، ولو لقيت منهم ما لا يسرك؛ فلا تشغل نفسك وترهقها بكثرة الحسابات واحتسبها لله.

طبع زي دا ممكن يكون سبب لجبال حسنات تتفاجئ بيها يوم القيامة بإذن الله، وكمان سبب عظيم لسلامك النفسي في الدنيا.

ليه كل حاجه بقيت آخرها وجع وغدر !!!!

اديلوا 🤪 اياكش نفهم 😅
https://www.facebook.com/share/p/1DtpSEA3t9/

طاعة الزوج ليست ضعف.. بل فهم صحيح لمعنى الشراكة.

في ناس أول ما تسمع كلمة "طاعة الزوج" تتخيل إنها إلغاء لشخصية الزوجة أو إنها تعيش بدون رأي أو كرامة.

وده مفهوم غلط.

الطاعة في الحياة الزوجية مش معناها إن الزوجة تتنازل عن حقوقها أو تقبل الإهانة أو الظلم. الطاعة بتكون في المعروف، وفي إطار الاحترام والمودة اللي ربنا أمر بيها.

وفي المقابل، الزوج مش "قائد بأوامر"، لكنه مسؤول عن بيته، ومطالب يعامل زوجته بالرحمة والعدل، ويستشيرها ويقدرها ويحفظ كرامتها.

البيت اللي كل طرف فيه بيحاول ينتصر على التاني، عمره ما هيعرف طعم الاستقرار.

أما البيت اللي فيه زوج يحسن القيادة، وزوجة تتعاون معه باحترام، فغالبًا بيكون أقرب للهدوء والسكينة.

الزواج مش معركة لإثبات مين الأقوى... الزواج فريق واحد، ولو كل واحد قام بدوره بإخلاص، الكل هيكسب.

برأيك.. هل الناس فهمت معنى طاعة الزوج بشكل صحيح، ولا المفهوم بقى مشوه عند ناس كتير؟