The 40s

social.group.members

The 40s are just getting good! Connect with others who are thriving in this chapter of life 💫

Share group

@nadya37105597

https://www.facebook.com/share/r/14nNe5DKbJ5/

4.6K views · 39 reactions | كيفية تسريع معدل الحرق وفقدان الوزن بـ 5 خطوات فعّالة لو بتعاني من تعب مستمر، اشتهاء عالي للسكريات، أو زيادة وزن رغم المحاولات… فغالبًا المشكلة مش فيك، المشكلة في معدل الحرق البطيء. الحل مش دايت قاسي، الحل في عادات ذكية 👇 • قطع الأطعمة المصنعة تمامًا • زيادة الألياف من الخضار والحبوب الكاملة • استخدام خل التفاح قبل الوجبات • بناء العضلات من خلال التمارين • تنظيم النوم لموازنة الهرمونات باتباع الخمس خطوات دي، هتخلّي معدل الحرق يشتغل معاك مش ضدك، وتحول جسمك لماكينة حرق طبيعية 🔥 #metabolismboost #fatlossjourney #healthylifestyle #weightlosstips #musclebuilding | Fit and Healthy over 40

https://www.facebook.com/reel/4359720684297648/?rdid=eiA76jAKOFbGzx74&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2Fr%2F14nNe5DKbJ5%2F

Dr N

@nadya37105597

19 days ago

https://www.facebook.com/share/r/1FZtAiCJcD/

2.6K views · 32 reactions | 🔥 عاوز تبدأ برنامج تدريب وتغذية يغير حياتك؟ 💪 بنفس دقة الـPrivate Trainer ومن غير ما تضيع وقتك في الجيم؟ 📲 تدريب أونلاين معمول مخصوص ليك، بخطة تمرين، تغذية، فيديوهات تعليمية، ومتابعة لحظة بلحظة! 🎯 سواء هدفك تخس، تبني عضل، أو تقوّي عضلاتك بعد إصابة — ابعتلي كلمه اونلاين حبعتلك كل تفاصيل الاشتراك #over40fitness #fitafter40 #onlinecoaching💪 #midlifetransformation # | Fit and Healthy over 40

https://www.facebook.com/reel/3643505365791248/?rdid=8kyuZ55SKHmBvysj&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2Fr%2F1FZtAiCJcD%2F

Dr N

@nadya37105597

19 days ago

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14709-plantar-fasciitis

Plantar Fasciitis: Symptoms, Causes & Treatment Options

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14709-plantar-fasciitis

social.contentViewer.likes

Dr S

@Dr87952

19 days ago

https://youtu.be/PIz8sG8vQkc?si=IfONx12jfyl-9Zrm

إزاي تستعدِ للحمل لسلامة الجنين؟

https://www.youtube.com/watch?v=PIz8sG8vQkc

social.contentViewer.likes

Dr N

@nadya37105597

19 days ago

https://www.instagram.com/reel/DYnG6bjMnc3/?igsh=MWRpM3V4MmRiZDQ3eg==

‎Dr.Turki Khan 🇸🇦 د. تركي خان‎ on Instagram‎: "أكثر شيء يتعب المرأة القوية مش المسؤوليات ولا التعب اللي يكسرها فعلا إنها تكون سند للكل وما تلقى سند تتحمل وتسكت وتكمل لكن داخلها يبدأ يتكون فراغ لأن القوة ما تلغي الاحتياج والمرأة مهما كانت قوية تحتاج أحد يحتويها أيضا Follow @turkikhan1"‎

https://www.instagram.com/reel/DYnG6bjMnc3/?igsh=MWRpM3V4MmRiZDQ3eg==

Dr N

@nadya37105597

19 days ago

https://www.facebook.com/share/r/18eKs4vCHZ/

348K views · 6.9K reactions | الخلق ضيق ❤️ #fypシ゚viralシ #fypシ゚viralシfypシ゚viralシalシ #ypシ゚viralシ #fypviralシ #مشاهدات #لايك #ترند #متابعين #ضحك #dodoworld | Dodo World

https://www.facebook.com/reel/1527212178914237/?rdid=7DwvEI9JvtLx9nnK&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2Fr%2F18eKs4vCHZ%2F

Dr N

@nadya37105597

19 days ago

https://www.facebook.com/share/1DdekejgvP/

Shaimaa Kamal Kandil

https://www.facebook.com/534095588/posts/10164045002090589/?rdid=HLfVspvCEUJeXlPE&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F1DdekejgvP%2F

Dr N

@nadya37105597

20 days ago

https://youtu.be/4WS_DtwAbZg?si=qtd4WMfCBlKEgqaT

Turquoise Mountain River at Dawn – Pure Water Sounds, No Birds | Peaceful Nature Ambience for Sleep.

https://www.youtube.com/watch?v=4WS_DtwAbZg

social.contentViewer.likes

Dr N

@nadya37105597

20 days ago

https://jamaa.com/social/post/pos_3E5ksjruhYeTsc1vOERgPH75zMS/?referrer=srf_33ymg7KLG1tXa8GjOZN70zk36Ty&location=post&t=1779513234

Salaam, check out this post from AzzyFazzy on Jamaa.

https://jamaa.com/en-GB/social/post/pos_3E5ksjruhYeTsc1vOERgPH75zMS/?referrer=srf_33ymg7KLG1tXa8GjOZN70zk36Ty&location=post&t=1779513234

Salim

@EZEL999999

21 days ago

https://www.facebook.com/share/r/18xF7doJqa/

Le Roi Salim on Reels

https://www.facebook.com/reel/985813067514863/?rdid=zFbq9l94GPC0Pwkn&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2Fr%2F18xF7doJqa%2F

social.contentViewer.likes